Tumbuh kembang anak tak terasa begitucepat.
Saat anak mulai mengenal keadaan sekitar, ia mulai mengeksplor segala macam yang ia bisa temui.
Namun, kamu tetap perlu menjaga anak setiap saat, agar ia terhindar dari berbagai ancaman Penyakit.
Djonews.com kali ini akan memberikan informasi mengenai 5 hal yang bisa kamu persiapkan agar kesehatan anak tetap terjaga.
Mari kita simak!
Perhatikan Asupan Nutrisi
Mengetahui tumbuh kembang anak yang pesat, sangat membahagiakan.
Dengan berbagai kegiatan anak disetiap harinya, pasti ia membutuhkan banyak ttenaga.
Untuk memenuhi kebutuhan itu, sangat penting bagi orang tua untuk memperhatikan asupan nutrisi anak.
Selain memenuhi nutrisi dengan 4 sehat 5 sempurna, akan lebih baik lagi bila didukung dengan vitamin penunjang lainnya
Pastikan Kebersihan
Tidak mungkin anak akan berdiam diri dalam keadaan yang sehat, ia pasti beranjak dan berusaha bermain.
Bagi Orang tua wajib memperhatikan area favorit serta mainan yang sering anak mainkan.
Selalu pastikan bahwa area bermain dan mainannya dalam keadaan bersih.
Karena tempat dan mainan kesukaannya, bisa jadi merupakan sarang kuman yang dapat mengancam kesehatannya.
Jaga Kebersihan Anak
Wajar saja ketika anak dapat bermain dan berkeringat, tubuh anak akan kotor.
Maka tugas orang tualah yang wajib menjaga kebersihan sang anak.
Seperti area tangan, kaki, ketiak, leher sampai area dahinya.
Karena di area-area tersebutlah keringat sering keluar dan rentan akan bakteri sehingga menyebabkan biang keringat.
Untuk menjaga kebersihan anak, orang tua pun perlu mengajari serta membiasakan mereka perihal kebersihan diri.
Waktu Istirahat yang Cukup
Anak yang sudah asik bermain, akan sangat mudah lupa terhadap waktu sehingga meninggalkan jatah istirahatnya.
Disinilah peran orang tua untuk memastikan bahwa waktu istirahat sang anak cukup.
Dengan mulai mengatur waktu bermain dan waktu tidur, karena menurut pedoman tidur versi The American Academy of Sleep Medicine, untuk anak usia 3-5 tahun harus memndapatkan 10 sampai 13 jam tidur setiap hari.
Aturan Untuk Aktivitas Anak
Mengatur aktivitas anak bukan berarti orang tua memberi batasan dalam bereksplorasi.
Namun mengajari tindakan preventif dengan menyeleksi baik lokasi, teman bermain, waktu dan yang bisa membuat anak dirugikan.
Selain itu orang tua pun bisa mengkombinasikan permainan di dalam rumah dan di luar rumah, agar anak tidak bosan sekaligus memastikan kesehatannya tetap terjaga.
Gimana? Siap menghadapi kegiatan anak yang aktif, sekaligus menjaga kesehatannya?
